co brac

kolego wejdź na 1 stronę i przeczytaj co to za konkurs a później się udzielaj, jak cos nie pasuje nikt nie kazał Ci brać udziału...

Witam, właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl na mono, zadowolony jestem średnio bo w środku przytrafiło mi się chamskie przeziębienie, ale nie o tym. Wpiska z ostatniego treningu: -przysiad 2s 64kg -RDL 2s 91kg -WL 2s 52kg -wiosłowanie 2s 54kg -barki 2s 33kg -drążek total 24 -triceps 1s (na przemian z bicepsem, tak jak polecił traktor71) waga: 72 [...]

[...] jej do treningów jest mi ciezko nabrać masy idzie po woli ale za to jakościowo przecież nie będę wam tu fotek dawaj bo to nie w tym rzecz pytanie jest całkiem inne :) moze jakieś blokery są nie wiem dlatego sie zarejestrowałem i pytam was co w moim przypadku bedzie najlepsze bedzie trzeba to w ogóle nie będę brał a jak brac to z czym ??

Sirenka,kurde a mnie dzisiaj po ogórkach zemdliło nie wiem czy nie iść na betę ,bo ja z tych co muszą brać Clexane i garść tabletek w ciąży, a z moją niunią test wyszedł chyba po tygodniu jak dobrze pamiętam.

Nie nie ,nie zawalę. I tak mam zamiar to brac dopiero po wakacjach,poki co tylko redukcja :) Ale dziękuję za wszystko.

Jak masz to mozesz brać, siły to Ci nie da zbytnio, moze się regeneracja poprawi, gorąc jest teraz to się nie ma co dziwić ze ochota spada, mozesz przed treningiem kawę sobie walnąć, lub napój redbul czy tiger itp.

no ja wlasnie myslalem o tym zeby brac teraz 500mg e15d a potem ewentualnie 500mg e21d + hcg ,albo samo hcg. tak powoli ale do celu. a co do płodnosci to najwyzej lekarz się będzie martwił (tak pol zartem pol serio), zreszta jak bym się miał bać o płodność to bym w piłe nie grał ani sztuk walk nie uprawiał \-) ketmo a napisałbyś jak u ciebie to [...]

Z tego co gdzieś czytałem, to herbata i kawa spowalniają wchłanianie się kreatyny, więc podczas cyklu starać się to ograniczać / oddzielnie brać :)

Witam, chialbym sie zapytac czy lepiej brac te kapsulki czy jednak parzyc herbate? http://www.ebay.co.uk/itm/Green-Tea-Extract-100-Capsules-Free-UK-P-P-/280703361639?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item415b396267#ht_500wt_1180 Zmieniony przez - RasJaras w dniu 2012-08-02 21:11:37

O mnie Na początku chciałbym wszystkich powitać - zarówno współtowarzyszy w zabawie-rywalizacji, jak i osoby z zewnątrz. Najważniejsze informacje są już w pierwszym poście. Sam dodam od siebie, że udział w konkursie traktuję jako motywator. Siłownię traktuję jako sposób spędzania wolnego czasu, odskocznię od życia codziennego. Od ponad 18 lat [...]

No to tam na miejscu rób to samo co w domu: upiecz udek/skrzydełek na zapas, piersi z kurczaka, rybę itd. Przecież wszystko wytrzyma w lodówce kilka dni. Pulpety, kotlety, jakieś naleśniki z farszem mięsno-warzywnym, placki owsiane. Ja tam bym tylko nie robił czegoś z dużą ilością majonezu, np jajka faszerowane czy sałatki makaronowo-kurczakowe, [...]

Wiem że mogę mieć dobre efekty ale proszę mi powiedzieć co jeżeli będę brać.Urosnę czy nie , pomoże mi czy mi nie pomoże.

i brac co dziennie czy w dniu kiedy cwicze?

Prosiłbym o odpowiedzi na wcześniejsze pytania jeśli komuś sie chce ;) I mam kolejne co do tego spalacza: Na opakowaniu pisze zeby z alkoholem nie laczyc, czy to oznacza że w dzień kiedy bede spożywał alkohol to przez caly dzien zadnej tabletki nie brać? Czy tylko załozmy 3-4h po/przed spozyciu alkoholu?

Dlaczego :/?? Kolega w tym temacie pisał ,że OMEGA + BCAA ekstra , a co białko daje w czasie regeneracji ?? Brać czy nie ?

co do odbloku to wiemco i jak tylko pytam czy mam jechac dalej czy przestac brac

dowiedziałem się że wolny korzystniej zrobić, jeśli już wybierać jeden z nich mam tutaj następnujące pytanie kolejne odnośnie anapolonu teraz 1. Dlaczego anapolon niektórzy polecają brać solo? Dlaczego tak wg. Was jest lepiej? 2. Dlaczego przy kokxowaniu się anapolonem, zalecacie ograniczyć całkowicie tłuszcze w diecie? Żeby się nie otłuścić [...]

.1 WIEK:21 2. WAGA:71 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:36/37 -klatka: nie mierzylem -udo:nie mierzylem -talia:nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Tajski 2lata ponad. 6. DIETA:nie obliczam ile czego mam brać mniej więcej wiem na ''oko'' co jeść. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka 8. TRENING:4-5 [...]

hahah co za głupota , bierz cały czas tak samo nic nie zmieniaj Jaki jest sens w takim razie na wyjeździe brać normalnie metę ? i tak nie będzie ćwiczył, a od za dużej dawki ch**owym żarciem się zaleje. Byłem na wyjeździe rok temu tygodniowym jak brałem metę i zmniejszyłem dawkę. Dzięki temu jedząc syf sie nie zalałem w te 7 dni. A antykatabolizm [...]

Przejrzałem kilka twoich tematów, w jednym chcesz się redukować co jest głupotą chyba, a w innym napisałeś że robisz cykl na metanabolu, w innym znowu o kreatynie, chyba się jeszcze przez te 60 dni na forum nic nie nauczyłeś. Jak kolega Chciał Ci pomóc w tym temacie http://www.sfd.pl/Ma%C5%82a_dietka_-t864348.html to tobie się nie chciało chyba [...]